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怀孕流鼻血怎么办,怀孕了流鼻血怎么办,孕期流鼻
来源:http://www.jbbxzd.cn  日期:2019-05-09

  在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现,尤其是在怀孕的中晚期会更严重,请准妈妈不用着急。准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时,准妈妈的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕时,就更可能容易引起。

  建议准妈妈随身携带一些纸巾备用。若有发生,请不要紧张,可走到阴凉处坐下或躺下,抬头,用手局部捏住鼻子,然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。

  如果不能在短时间内止住流血,则可以在额头上敷上冷毛巾,并用手轻轻地拍额头,从而减缓血流的速度。

  

  胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

  含维生素c的食物有:

  蔬菜类:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、蕹菜、菜苔、萝卜、芥菜、苤蓝、黄瓜、番茄

  水果类:柑桔类、荔枝、芒果、草莓、红果、枣子、猕猴桃、苹果、梨、葡萄

  补充维生素K

  维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

  含维生素K的食物有

  蔬菜类:菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕、绿色豌豆、胡萝卜

  肉类和奶类:动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、优格、乳酪、优酸乳

  水果类:梨、草莓、木瓜

  

  你若容易,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

  含体质元素的食物有:

  蔬菜类:菠菜、金针菜、胡萝卜、芹菜、油菜、苋菜、怀孕流鼻血怎么办,怀孕了流鼻血怎么办,孕期流鼻荠菜、黄花菜、番茄

  肉类:动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾

  豆类:黑豆、豇豆、扁豆

  水果类:杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃

  1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5―10分钟,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。

  2、左鼻孔流血,举起右手臂,右鼻孔流血,举起左手臂,数分钟后即可止血。

  3、取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包好,可较快止血。

  4、坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。

  

  
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